Los inasequibles al desaliento

Los inasequibles al desaliento

lunes, 26 de septiembre de 2016

Decálogo de malas Practicas en Ciclismo: Ejemplos por Zorralamuela



Leyendo este articulo reflexioné sobre toda la tonteria que ponen las revistas para ser tal, hacer cual, mejorar donde sea o compararte tal bici….
Hacia tiempo que no nos juntábamos tantos chavales y es de agradecer ya que se amplían las anécdotas así como los percances. Otra razon aun mayor es que tampoco podemos criticar a los demás compañeros ya que están presentes.
Nos juntamos 8 bebeteros (Cañas hoynodigoná, Ismael soltandofreno, Oscar Purito, Ricardo el que anda, Isma el engrasaó, Jorge el hierro de Cenicero, Alfredo el endurero y Raúl casisubetodo.
Para esta disparidad de físicos (en cuanto a rendimiento, porque en belleza estamos todos igualados por abajo) el menda ,que hoy si ha hecho los deberes, elige una ruta para todos los gustos y donde hemos disfrutado todos aunque como lei en el articulo de esos que te dicen como rendir más, lo cumplimos casi todo… ¡¡¡y seguimos sin andar nada!!!


 1º ERROR: HACER SIEMPRE LO MISMO
¡Coño! esto si que lo hacemos bien, andamos en BTT, en carretera, con la de paseo, la fixi, con los niños por la grajera… hoy ha habido llano hasta Ribafrecha y desde Nalda para que los gregarios se emplearan, los que le pegan a la flaca dan relevos, aunque Oscar, que sigue siendo fiel al grupo betetero también dio 1 relevo….y ya, otros no dimos ninguno…
Hubo subidas técnicas como el tramo de la cuesta blanca de Ribafrecha y la Senda de Leza, subidas aburridas para los de las 29 como la horita que cuesta llegar a Zorralamuela con sus últimos 500m infernales para los que llevamos bicis de Aluminio dobles de 15 kg que le echamos cojones, ayuda extra y subimos y como pude comprobar los que llevan 29 y de carbono suben sin esforzarse, esos pa´mi que no son ciclistas. Por último la senda Negra y el Monolito para goce de todos, especialmente de Cañas y Jorge y donde se ve la progresión de Alfredo que ya casi baja como sube y de Ismael, ejemplo que los que suben mucho también están aprendiendo a dejarse caer.

 2º ERROR: NO REGISTRAR LO QUE HACEMOS
Otra cosa no, pero frikis somos un rato, con el Strava haciendo furor, también hay quien tira del Endomondo para que su señora sepa por donde anda, del tom tom por si acaso, el Wikiloc para perdernos, el meetic para fo…. Solo nos queda cazar Pokemons y yo creo que alguno mientras espera a que los últimos lleguemos se dedica a buscar bichejos. 

 3º ERROR: NO HACER TESTS
¡¡Esto si que no!!, Tests. Eso como dice Ismael es de maricas, bastante que hemos superado el de carnet de conducir como para hacer otros en bici. El Test mas claro es que cuando mas tiempo empleas en la bici, mejor andas ( Hay excepciones: Ismael y Oscar por entrenar poco y andar mucho…y Raúl que entrena mucho y anda poco), pero por lo demás, si eres medionormal se cumple. 


 4º ERROR: COMPETIR POCO
Vaya fallo, hay que reconocerlo, excepto Jorge y Oscar ( que además compiten sin los colores de los Desorientados, como si se avergonzaran) los demás no es que compitamos poco, sino que creo que somos del puño cerrado, además de grandes pasadores de aspirador o vergonzosos de ver como nos pasan todos, o miedo a que nos hagan un control antidoping….no se por que no vamos a mas pruebas….pero que tiemble el Mantible.



 5º ERROR: NO PLANIFICAR
Esto si que también hacemos. El güasap siempre tiene proposiciones deshonestas de salidas, que casi nadie responde y pese al negro. Este sábado si hubo éxito de convocatoria y mi cabeza siempre esta dando vueltas a posibilidades de rutas, que además sean acogidas por todos con cariño, pese a que después no me hagan caso y no quieran bajar el Piojo.
Y mas o menos ( 2 horas arriba o abajo) se cumple el horario previsto siempre que Jorge lleve dos piedras en la mochila para la mecánica “fina” 


6º ERROR: NO HACER ENTRENAMIENTOS DE INTENSIDAD
Intensidad ¿a que se refiere?, aquí se sale siempre a tope, con las pulsaciones por lo menos a 140ppm, que se suba algún entrenador de estos que escriben los artículos los últimos 500 m sin poner el pie ni andar hasta la cima de Zorralamuela, casi todos lo conseguimos, excepto Cañas, Alfredo, Oscar, Jorge, Isma P y Raúl 
 
7º ERROR: NO HACER SALIDAS DE GRAN FONDO
Que os voy a contar, como fondo no tenemos fin, si nos conoces el fondo lo tenemos hasta bueno, Jorge es el que mas justo de fondo anda, hace entrenamientos de 14 Km casi diarios y casi nocturnos (La Regadera de Cenicero ya esta gastada). Además en los días buenos, los de aventura y despiste, nos podemos pegar rutas de 8 horas sin despeinarnos.
 
8º ERROR: NO DESCANSAR LO SUFICIENTE
Este si, aquí si que tienen razón, no descansamos lo suficiente. Como a todos los que nos gusta esto tenemos que quitar horas al sueño, apurar los minutos quedando a las 8.20 en vez de a las 8.00, compatibilizar los SanMateos, las Chuletadas, Gorgorito, feria, fuegos, aspirador, mopa, mocho, vermut…..ahh y algunos hasta les da tiempo para sacar alguna hora trabajando. 

 9º ERROR: IR SIEMPRE EN GRUPO
Otra tontería, lo bueno que tiene esto de la bici es ir en grupo, para hacer series, test, rodillos y demás inventos demoniacos que fomentan el aislamiento social lo mejor es ir solo y si no te ve nadie mejor. Seguro que todos hemos visto algún loco subiendo y bajando la misma cuesta varias veces, o dando acelerones por el canodromo o lo que es mas peligroso, peligrosas series de barra (rebujito, caña, pescaito, rebujito, caña, pescadito, rebujito, caña , pescadito….) . Yo doy fé que ningun desorientado ha hecho eso nunca.


10º ERROR: FALLOS EN LA COMIDA Y EN LA HIDRATACIÓN
Que decir, los buenos ciclistas podemos resumir todo lo relativo en cuanto a la alimentación en: “Salimos en Bici para comer mas”, mas chuletones, mas pinchos de tortilla, mas solomillos, mas bocadillos de beicon, mas palmeras de chocolate, mas cervezas, mas huevos con jamón….y no sentirnos culpables y mantener esa fina línea, envidia de amigos que no andan en bici.
Tambien hay que decir, que en secreto, alguno se levanta por las noches a la nevera y se atraca de geles, barritas de esas de comida para canarios, pastillas de potasio, batidos de proteinas….pero esos afortunadamente están ya en tratamiento.






















viernes, 23 de septiembre de 2016

Apologia de Hashtag

#nomehadadotiempohacerlacronica

#behindthemusgo

                                                           #enagostomeempadrono

                                                        #sinohicieraeltontoconlacamarasubiriamasrapido


                                                   #conlagomapa´rriba


                                           #porquécojonesnomecompreunadoble


                                        #sisubieracomobajo #diosledapañueloaquiennotienemocos

                                  #comolegustavisitarelimperio #tepreguntarasquienestamenoscansado

                                                    #masresbaladizoquelavaginadejustibieber

                                                 #nolopareceperoricardonoparoaismael
                                                #tenamigosparaesto

                                                     #hoylaexcusaparabajarseeselflas

                                         #yoconunaespecializetambienloharia

                                   #noechodemenoslos9mesesdefrioquenosquedan

                                     #amiuntodoterrenollenodecazadoresnomeaparta

                                    #esoesunmonumentoynolabasilicadelpilar
                                    #ylodedetrastambien

                                          #enelmomentojusto #sincomentarios
                                             #laproximasemanaharelosdeberes